LEXIQUE (COACHING)

A.C.T.

Thérapie d’acceptation et d’engagement

- Développer une souplesse psychologique dans la vie professionnelle et personnelle, et pour la santé physique et psychologique.


- Prendre conscience de son espace respiratoire, ses pensées, ses émotions, des sons qui nous entourent.

Coach

• Allié
• Entraîneur mental, physique
• Expert
• Facilitateur
• Mentor
• Partenaire en réussite

Coaching

Une démarche est centrée sur l’obtention de résultats probants et mesurables, sur une attention sans intention et une écoute active.

PLEINE CONSCIENCE

Etre conscient de son état à l’instant présent : corps, pensée, sons, émotions.

Développement personnel

Vise à l'épanouissement de la personne vers ce qu'elle aspire à devenir, à atteindre ses objectifs de vie (tous domaines).

Facultés personnelles et professionnelles

Ressources internes, potentiel.

Investigation Appréciative (I.A.)

Réaliser un projet d’entreprise dans une cohésion d’équipe avec une vision et des valeurs communes, des objectifs de performance collectifs.

MINDFULNESS BASED STRESSED REDUCTION

MBSR

Apprendre à l’INDIVIDU à :
- vivre dans le présent en éveillant la conscience pour avoir accès à des ressources de joie, de créativité, de santé et d’intelligence,
- méditer pour se libérer du stress.

Pleine conscience

attitude mentale qui consiste à intégrer la pleine conscience dans nos activités de tous les jours, à déconstruire nos automatismes, à accueillir les ressentis émotionnels.

P.N.L.

Programmation Neuro Linguistique

Programmation : un programme est un apprentissage devenu automatique alors que l’inconscient est aux commandes.
Neuro :le codage des apprentissages grâce au système nerveux (Visuel -Kinesthésique - Verbal- Auditif).
Linguistique : le langage est le moyen de communiquer (verbal & non verbal), il structure la pensée, véhicule la culture et influence « notre modèle du monde ».

WELLNESS COACHING

Coaching de Bien-être et Santé

S’adresse à l’INDIVIDU pour lui permettre :
- de développer un mode de vie équilibré et épanouissant par un alignement intérieur (tête – cœur - corps),
- d’être épanoui et en bonne santé,
- de disposer d’une énergie vitale abondante avec le sentiment profond de mener une vie riche et pleine de sens.